朝:納豆ご飯、キャベツ人参のみそ汁、ヨーグルト（オイコス）、カフェオレ昼:ご飯、焼き鮭、ゆで卵、レタス・水菜・ミニトマトサラダ、みかん間食:ミニストップの無糖カフェオレ夕:牛肉とレタス・水菜・トマトサラダ、牛乳 体重 60.9kg どんだけカフェオレ飲…

連休明けって、死ぬほど仕事に行きたくない。でも仕事行ったほうが自分は安定する気がする、なんか不思議。 朝:ご飯、人参キャベツの味噌汁、焼き魚（鯖）、カフェオレ昼:ご飯、チキンカツ、豚と厚揚げの煮物、みかん間食:ロッテのゼロチョコ１つ、豆のお菓…