ダイエット その後

一ヶ月ぶりになってしまった！

その後の体重はというと…

今朝52.4kgです。

体重の割に下半身がぽっちゃりしているので、もっぱら筋トレ中です。

こんな感じです。

わかりづらいか。

服を着た時にトップスをインしても、そんなに変じゃないかなくらいになったと思ってますε-(´∀｀; )

とりあえず、食生活はそんなに変わらず。

朝は納豆とご飯

昼は食べ過ぎないくらいの自作弁当

夜は炭水化物取らずに、タンパク質が摂れるお肉や魚中心です。

お菓子はたまに。

生まれて初めて、半年もダイエットつづけることが出来ました。

また経過を書きます！