137日目 記録更新

暑い！！！

もう夏なんでしょうか？

紫外線対策もしないといけないなぁ。

今日は外でランチ、暑いので冷やし担々麺を。

もやしの量がものすごい多くて満足w

朝:納豆、小ねぎ、もち麦ごはん、いちごカルピス豆乳割り

昼:冷やし担々麺

間食:高カカオチョコレート、一口きびだんご

夕:舞茸・なめこ・きくらげのお味噌汁、さけるチーズ、煮干し

体重 53.0kg

また体重が記録更新しました！

でも、体重の割りに下半身が全然変わってないような気がして…

そろそろダイエットの仕方を変えようかな、と。

食事中心だったけど、筋トレ中心にしようかと思ってます。

減量から引き締めにシフトしようかな、と。

と言っても、時間がなくて筋トレの時間が取れないので困ったなぁ。