123日目 電車遅れる

帰りの電車は人身事故で遅れておりました。

10分遅れくらい？

でも毎日5分でも惜しい私には、その10分がもったいない〜！

朝:納豆と卵の雑炊、カルピス牛乳割り

昼:鶏モモ・舞茸・油揚げの炊き込みご飯、鶏胸肉のハムともやしの和え物

間食:高カカオチョコレート

夕:鶏胸肉のハム、トマト、アボカド、カフェオレ

体重 54.8kg

これから筋トレは週2日にして、30分くらい行うことにします。

お尻と太ももをどうにかしたいです(T-T)