バレンタイン前は美味しそうなチョコの誘惑が多くて困る… 朝:鶏むねとチーズのトマト味リゾット昼:豚肉・小松菜・人参の中華丼間食:牛乳夕:ちんげん菜・豚肉・しめじ・人参の中華炒め、餃子一個、トマト 体重 59.6kg チートデイ効果？ 200gだけ減りましたww …