今日は一日雨だぁ。久々にまとまった雨だなぁ。 朝:卵かけご飯、ヨーグルト（オイコス）、お好み焼き少し昼:もち麦ごはん、豚肉・ピーマン・パクチーのエスニック炒め間食:高カカオチョコレート、のど飴夕:卵サラダ、セロリ、トマト、カフェオレ 体重 58.6kg…