午前中は福祉団体の役員やってるので会議に、午後はコストコに行ってきました。 朝:鶏むねの親子とじ、もち麦ごはん、きな粉牛乳昼:しらたきと豚肉と油揚げの煮物、パン（母が焼いたやつ）間食:チョコ、小松菜と豆乳スムージー夕:八宝菜、ブロッコリーグラタ…