やっと金曜日だ〜！金曜日の夜は開放感が素晴らしい〜！ 朝:卵かけごはん、パイナップル昼:鶏モモとブロッコリーの茎の甘辛炒め、小松菜ご飯間食:ロッテZEROチョコレート１つ、のど飴２つ夕:牛タンソテー、玉ねぎソテー、スナオの糖質オフクッキー・チョコ味…