今日は楽しみにしていたいちご狩りのバス旅行〜！ 私は団体の役員で、レク係やツアコン的な役割もやるのでちょっと大変ですが… 朝:覚えてないけど、お菓子を食べた昼:いちご、海鮮丼などそれ以降はソフトクリームやら、帰宅してお菓子など食べて今に至ります…

やっと金曜日です。今週もお疲れ様でした。 朝:納豆ごはん、ヨーグルト（オイコス）昼:もち麦ごはん、野沢菜、肉団子、ゆで卵、アスパラ間食:高カカオチョコレート夕:茹でエビ、アスパラ、トマト、ゆで卵、低糖質アーモンドタルト 体重 58.6kg あれ、増えた…