今日は娘のお友達がうちに遊びに来ました。 朝:ヨーグルト昼:ご飯、鶏肉・玉ねぎ・パクチーのエスニック炒め、目玉焼き間食:チョコ少し、カフェオレ夕:豚肉と厚揚げの味噌炒め、ワカメスープ、パン少し 体重 58.4kg 57キロ台は長く続かぬ…。 娘のお友達、楽…

気持ちの良い晴れ〜！今日は娘の愛してやまない、すみっコぐらしのカフェに行くために早起きして渋谷まで行ってきました。 千葉からは遠いっす… 朝:納豆ごはん、海苔の佃煮昼:リンガーハットのちゃんぽん（低糖質麺）間食:とかげの飲むヨーグルト、ねこのパ…