あったかいので、お昼は公園でお弁当を食べました。
ポカポカして気持ち良かった〜
朝:イカとタラコとアボカドとチーズのリゾット、オイコス
昼:イカの炊き込みご飯、チーズカツレツ、さつまいものレモン煮
間食:高カカオチョコレート、きなこもちのお菓子（仙台土産）
夕:鶏モモのソテー・チーズソース、焼きトマト、カフェオレ
体重 55.8kg
ひっさびさに55kg台の数字を見たような…
何年ぶりかな？？
最近、DHCのα-リポ酸とカルニチンがなくなったので、楽天でオーガランドのα-リポ酸とフォースコリーを注文して飲み始めています。
効いてるのかも^ ^
