1日目 今日は焼肉食べちゃった

うーん、バナーも画像も貼り付けできない。。

どうやったらいいんだろう？

まぁ、とりあえず記録だけでも粛々と行うか。

さて、私の開始の体重から！！

体重は…

62.6kg！！！

ちなみに身長は161cmです。

んー、若い時から変わってない。 （むしろもっと肥えてた時期もあった

でもやっぱりお腹だけポッコリしてきて恥ずかしいんですわ。

よし、適度に頑張ります。

今日の食事

朝:飲むヨーグルト（無糖）、みかん、りんご、バナナを少しずつ

昼:焼肉 ジンギスカンや牛カルビなど

夜:サーモンサラダ（サーモン、レタス、トマト）

昼の焼肉、大盛りでご飯食べてしまったーーー。

だって美味しかったんだもん！

まぁちょっとずつ頑張ります。