朝:卵かけごはん、トマト、ヨーグルト（オイコス）
昼:グリーンカレー、ご飯、エスニック炒めもの、エスニックサラダ、タピオカココナッツミルク
間食:ロッテ ZEROチョコレート２つ、のど飴
夕:きなこ豆乳牛乳
体重 58.4kg
ランチはタイ料理屋さんで食べてきました。
エスニック料理大好き〜
家でナンプラー使うと娘に臭い臭い！と言われるので、積極的に使えない…
ランチでお腹いっぱいだったので、夜はきなこ豆乳だけで…牛乳もちょっとだけ混ぜました。
さて、体重が記録更新ー！
もう4kg以上減ったことになるけど、相変わらず誰にも気付かれず…
やっぱりガッツリ筋トレとかしないとダメなんだろうか…
